题记：张爱玲说“出名要趁早”，但“苦海无涯回头是岸”。
刚刚，又有两位创业者离开了我们……
为什么总会有创业者以死亡的方式让我们铭记创业的艰辛？
8月7日晚，当创业者们如同往常一样推杯换盏，与各种商业伙伴斛光交错时，一条“阿甘走了”的消息，在网络疯转，让人触目惊心！
从字里行间可以知道，阿甘也是创业群体中的一员，曾连续创立过三家公司，在第三家公司尚未成功之际，他选择用跳楼的方式结束了自己的生命。
令人遗憾的是，就在阿甘去世的当天，另一位创业者谷安天下&安全牛创始人李华也离开了这个世界。
2018年1月25日，万家电竞CEO茅侃侃自杀。
年仅35岁，一个生命在最好的年纪就此消失。
现代人的崩溃是无声的，对茅侃侃而言也是如此。
在他消失的这几年里，在生活的重压下他异常沉默。如果不是他的死讯，人们可能早已经忘记了这个意气风发的少年。
一位与茅侃侃相识多年的好友说道：“他长期受到失眠的困扰，对咖啡很依赖，也许他的压力，我们都无法去感知。”
去年阿里钉钉在地铁上投放了一组主题为 创业艰苦，坚持很酷 的广告，很现实，也很残酷，在朋友圈一度刷屏，令无数人创业者感到扎心。
曾有人针对242位创业者进行过调查，结果显示，有49%的创业者都有不同程度的心理疾病，而其中，占比最高的是抑郁症（30%），其次是ADHD（29%）以及焦虑症（27%）。
有创业者说：一旦选择创业，就选择了All In模式，一年365天24小时永不停息地像螺旋般运转，常年在这样的状态下工作与生活，说不抑郁狂躁，真难。
春雨医生创始人兼CEO张锐
“春雨医生”的创始人张锐生前曾说“我确实很焦虑。
每天吃不好睡不好，晚上睡前会担心资金链断了怎么办，早上又打起精神鼓励自己说，自己的产品解决了那么多人的痛苦，这么有价值，一定会拿到钱，只是‘缘分未到’。”
而春雨医生的创始人——张锐，一个致力为全天下的人解决健康问题的创业者，自己却倒在了病魔下，这真的是令人悲痛的事情，一个50亿市值的公司失去了他的领跑者。
一下子所有的人都在谈到健康的问题，都开始关注创业者的状态，尤其是他们的健康。
怎样让悲剧不再重复发生？
到底拿什么拯救舍命付出的创业者？
许多文章都没有讨论到最重要和最深层的问题，以我来看，健康问题对创业者只是排在第二位，压力下的心理健康问题才是创业者的第一杀手。
中国的创始人，只有创始，没有人”；“中国的企业家，只有企业，没有家。”
在大众的视线中，他们总是为鲜花和荣誉所包围，殊不知，他们真实的生活，或许并没有外人想象中那么光鲜。
依稀记得，马云曾经那个略显苍凉却无比性情的后悔演说：
我有生以来最大的错误就是创建阿里巴巴，因为工作占据了我的所有时间……
如果有来生，不会再做这样的生意……我不想谈论商业，不想工作。
刘强东：京东面临倒闭危机，一夜白头
体现刘强东的“老板”气质，或许就是额前的小撮白发。
2008年，第一轮融资用光后的京东面临着倒闭的危险，正值金融危机，没有人愿意掏钱给一个不知何时能盈利的企业。
那段时间，刘强东一天见五个投资人，说同样的话，得到的回答也是一样：拒绝。
“对兄弟们那种愧疚、和痛苦一拥而上”。
创业者有多艰难，京东在那时候就是白菜价，可白菜价都没人敢投。
任正非：半年时间都是噩梦，常常哭醒
“我无力控制，有半年时间都是噩梦，半夜常常哭醒”、“研发失败我就跳楼”，这是任正非在华为创业维艰期决绝说出的话。
那时他先后历经爱将背叛、母亲逝世、国内市场被港湾“抢食”、国外市场遭遇思科诉讼、核心骨干流失……他每天工作十几个小时，依旧深感无力。
这位从小在农村吃苦长大，在部队锤炼多年，外人眼里坚强如铁的商业硬汉曾经如此艰难。
此后，在一封给华为抑郁症员工的公开信中，任正非坦诚，自己“也曾是一个严重的忧郁症、焦虑症的患者”，他的身体还得了多种疾病，因得了癌症动了两次手术……
除此之外，企业家大多数都是工作狂，没有睡到自然醒、没有周末、没有节假日，工作时间长、作息不规律，即使有病也一再拖。
这绝不是马云的矫情,这个时候的马云，是无数个中国企业家、无数个中国创业者的缩影。
成年人的不易，在于既要对父母负责，还要对领导恭敬从命，面对同事又得充满尊重，永远不能撑不住，因为一旦他们弯下了，整个世界将要塌下来。
每次一睁开眼睛，周围都是要依靠他们的人，没有他们可以依靠的人。
最后一批80后，已经28岁。这意味着，成年很久的80后，可能已在重压下生活了好多年。
但他们中的许多人，不敢表露自己的不开心，怕被人说“整天一副丧气脸，摆给谁看”。
也不敢在朋友圈发泄情绪，怕被人说“怎么这么矫情”。
那些孤独无助，在某个时段昙花一现，又迅速消失。
心理学上有种病症叫“微笑抑郁症”。
患者总在他人面前表现得很开心，内心却十分抑郁、痛苦，虽然他们在笑，但私下里，每天都在低落的情绪中挣扎。
这是一种常见的心理疾病。
在大城市挣扎的人，大多都是微笑抑郁症患者。
而创业者的心理健康，这是一个长期存在，但是却被人有意或无意中忽视的问题。
当生存大于生活，当苦涩大于甜蜜，当压力大于动力时，任何一件小事都会成为压死骆驼的最后一根稻草，每个人都随时可能迎来至暗时刻。
生存和毁灭只是一念之差。
不曾在长夜恸哭，不足以语人生。
一路走来，我见过有着同样困惑的人。
他们曾遭遇孩子的离世，丈夫的背叛，
也曾因工作压力而失声痛哭，
因车祸而觉得一辈子的霉运就在那一刻了。
……
我们将如何度过人生的至暗时刻？
人生最糟糕的状态不是一直像一条泥鳅在土里苟活，而是曾经像条龙一样一飞冲天，然后又被拍回土里当泥鳅。
那种孤立无援，被人否认，那种高开到跌停的凄凉，无处诉说，也没法诉说。
可当内心的那片原野被现实烧成了荒原，我们又还能拿什么来尝慰平凡的一生？
1：一定要学会求助，建立有效的支持系统
有一个可以24小时随时通话的知心闺蜜/有一个可以倾述的家人/有一个心理医生的朋友/遇见一位暖心的路人。
2：让自己忙起来，而不是茫
写日志/学一学画画/参与一场公益活动/练习插花、摄影/进行一次陌生的旅行/吃一次甜品犒劳自己，让生活填得更满，转移注意力
3： 不钻牛角尖，多维度找寻思维方案
遇到一个问题，寻求更高维度的人生导师。有时候，换一个角度就海阔天空。
4：先整理心情，再处理事情
不妨喝一点小酒，让情绪得到释放/去看一场悲情的电影，酣畅淋漓地哭一场/可以挥汗如雨地去健身，也能面对自然放声歌唱：或者，整理整理房间，顺便整理心情。
很多父母千辛万苦地工作，就是想给孩子留下些什么以备孩子长大后的不时之需，可是就算给他留下了亿万资产，又能怎样？
难道此生他就没有困难、痛苦了吗？
在他最痛苦无助的时候，能帮助他捱过最艰难的时光那个东西会是什么？
钱吗？
一定不是，而是父母长期以来帮助孩子积累下来的心理资产。
心理资产是什么？
1、对周遭事物有合理的期待。今日或许天时、地利、人和你成功了，但社会在日新月异地变化，不能保证你回回都能成功，面对失败，自己可以允许并释怀。
2、遇到困境时有资源去面对。这种资源是什么？良好的认知能力、灵活变通的思维模式、积极的生活信念以及平和稳定的情绪。
这些心理资产一旦具备了，父母就可以放心地让孩子去应对生活中的各种磨练了。
赢了，不会得意忘形，输了，不会万劫不复。
一句话，金山银山，不如给孩子注入丰厚的心理资产更有保障。
有一个问题“什么样的人，才能算真正的内心强大？”
有一位网友回答道，真正的内心强大是：
受过人生的不幸，但仍期待幸福。
受到过别人的背叛，但仍勇敢的去爱。
看见过世间的丑恶，但仍付出善意。
最强大不是无畏赴死、也不是破坏，而是从黑暗和死地中坚信自己生命的向上，并为此不断攀爬。
愿你，走出半生，归来仍是少年。
愿你，看清生活的真相后，还能拥抱生活。
愿你，甘于平凡，却不甘平凡的溃败。
欢迎你留言，谈谈你的创业压力
作者简介：贤弘老师
国家二级心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师，自由码字人，培训师。
体会爱的老灵魂，人生路的探索者。
以有限文字，写无限可能！
倡导以爱为本质的精神生活，一起感悟生活的真谛，生命的真意！
我遇见你，然后遇见我自己！——实用心理学
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