创业第五年，我比你更懂恐惧与焦虑

2013年9月2日，我发出了【简七读财】的第一篇推送。

下个月，我们就要满五岁了。

在那之前，我是一个普通的外企员工，最大的特点是好奇心强，却没有长性。拿现在流行的话来说，就是间歇性励志，持续性偷懒。

如果五年前有人对我说：“接下来的五年里，你会做同一件事。期间会经历低迷、团队解散、破产，却始终没有放弃。你会有一间属于自己的公司，拥有一个佛系却充满战斗力的团队。会有上百万人听你讲课，很多人感谢你给他们带来的知识和能量。”

我估计第一反应是，你是不是认错人了…

五年之后，这一切都成了现实。

很多人都曾经问过我，创业中最大的挫折是什么？大部分人期待的答案，是深夜里的痛哭，是团队解散时的伤感，亦或是作为女性创业者遭受过的不公。

可惜，这些都不是我的答案。

折磨我整夜整夜睡不着觉的，是那些不确定感。

也许创业会多一些少有人走的路，但在每日和大家的接触的过程中，我也发现不确定性是我们每个人焦虑的本源。

生活中、工作中、投资中的你我，时刻面对着不同的选择、收益与风险。正确的事情，有那么多，而资源却永远有限。

每个选择会通向怎样的结果，在答案揭晓之前，都如同在漆黑一片的隧道里前行，永远不知道前方是光明的出口，还是无底的深渊。我们该怎么办？

如果说想要细究这五年来我的变化，那就是我开始不再恐慌，学会了在不确定中安住。

今年年初，我一个人去海岛旅行。

一次出海潜水中途，我们遇到了洋流。失去控制的我，无法维持在海中的平衡，被迫离开潜导冲上了海面。

在每次潜水之前，除了复习PADI的教程之外，我甚至花了不少时间阅读《生命的教训》的专栏， 里面包括了各种不同水平的潜水员犯的错误，有些教训甚至是以生命的代价换来得。同行的朋友，还笑我太惜命了。

而在那上百个事故案例中，有一类奇怪的死亡方式。他们的气瓶中有足够的空气，他们的配重带也在对的位置。看起来他们并没有生命危险，但为什么会遇难呢？

他们的死亡原因，是恐慌。

恐慌可以以很多方式致命。其中一种是快速而浅的呼吸，会导致缺氧和二氧化碳的积聚，使潜水员的行为失控，呼吸加快，快速冲向水面，身体来不及完成排氮，造成减压病甚至有生命危险。

我当时突然冲回水面，也有一定的危险。回到水面后，最近的船离我超过100米，我一个人面对茫茫海洋，天气不算太好，时不时有浪涌来。

“我不会就这么挂了吧。”脑海里闪过这样的念头。

我们生活中有很多类似的时刻。面对突如其来的变化，我们感到焦虑，这很容易让我们注意力变“窄”、判断力大幅下降，从而做出更多错误决定；当这些焦虑累积成恐惧，我们最终手足无措。

专业实验也证明了恐慌的巨大杀伤力。

心理学家克拉特将小白鼠放到一个较大、但在小白鼠游泳能力范围内的水池中，借此来观察危险情况下小白鼠的行为。

实验观察了2种情况：

第一种，小白鼠落入水中之后，并没有马上游动，而是转着圈子，发出吱吱的叫声。原来，它在用鼠须探测方位，它的叫声传到水池边沿后，声波反射回来，被鼠须探测到，以此来判定边缘的方位、距离等。随后，小白鼠就朝着一个选定的方向奋力游过去，不一会儿它就游到了岸边。

几次试验下来都是如此。

接着，他们将小白鼠的鼠须统统剪掉， 同样放入水中。小白鼠又发出“吱吱”的叫声，但是，由于“探测器”鼠须不在了，它探测不到反射回来的声波。几分钟后，小白鼠沉至水底，淹死了。

关于小白鼠的死亡，心理学家是这样作出解释的：由于它无法准确测定方位，在它的脑子里，茫茫四处都是水，最后它是被“无论如何也游不出去”的意念杀死的。

还有许多著名的心理学实验，都有类似的结论：在生命彻底无望的前提下，许多生物会强行终止自己的生命，这样的行为被称为”意念自杀”。

生活中，很多人（包括几年前的我）一直停留在“我该怎么办，要是做错了会怎么样”的念头里，就像水池中原地打转的小白鼠。

而那次潜水中，浮上海面的我迅速做了几件事：

首先，我尝试向远处的船呼救；

几声呼喊无果，我根据训练的经验，决定在水面上休息保持体力，把呼吸管含在口中，并开始计时。

因为当潜导发现我不见以后，一分钟后应该也会潜到水面上来。但如果在几分钟以后还没有人出现的话，我也可以自行游向船自救。

面对不确定性，第一要务就是，保持冷静，不要恐慌。而接下来，专业能力和理智判断会自然地发挥作用，让你逐渐回到正轨。

最终，大约三分钟后，潜导和其他潜水员在离我20米左右的地方出现了，我看到后就立刻开始向他们游过去。因为我的突发情况导致他们提前结束了潜水，我向同行的各位表示歉意。随后我们又在另一个潜点进行了一次潜水。

回到关于“焦虑”的问题，我逐渐意识到：理性乐观，才应该是我们对待这个世界的正确姿势。

比如创业九死一生，没有所谓的正确答案。面对日常工作中的决策，我也有过失去控制感、特别焦虑的时刻。

怎样才能让自己的焦虑变得可控，甚至转化为前进的动力呢？

简单来说，就是保持冷静。我会不断的给自己正反馈。我会对自己说，别担心，我有控制感，我知道该怎么办，我成功过，这次我也可以成功。

这就是之前的经历，给了我乐观思维，让我更有勇气挑战自我，敢于冒险，不断突破自我。

再回到生活抉择、理财投资中，也是类似。每一个高回报的机会，同样伴随着更多的风险和不确定性，能够抓住它的前提是，你敢于拥抱这样的不确定性。某种程度上来说，富人之所以越来越富，重要的不仅仅是原始积累，而是对于不确定性有更大的耐受力。

当然，这种乐观也必须建立在理性的方法之上。如果我不曾学习了处理各种潜水中突发情况的正确方法，我就无法主动掌控风险。

过去5年，我一直努力把理财教育、系统学习的理念带到更多人身边，也是这样的原因。

面对越来越爆炸、越来越“吸睛”的信息，你是不是也发现更容易焦虑了呢？正如要带走一棵树上所有的果实，最快的方法不是一个个摘，而是带走核心树干；当你希望更快、更全地掌控各种信息，最好的方法也是建立自己的“树干”——知识体系。

当我得到了“理性乐观”的答案，自己的生活、事业、价值都变得统一，保持适度焦虑，但不犹豫、不着急、不放弃的状态随之而来。

而我也相信，下一个5年，我依旧会在这里和你相遇。