最快治疗髌骨软化症的方法

髌骨软化这简直在生活中极为常见的一种行为损伤了,年轻人打篮球,踢足球,跳高,这些运动中,身体如果稍稍没有平衡好,导致身体重心失衡而摔跤了就会导致膝盖的髌骨的损伤,还有就是从事一些重体力活儿的工作者,也是很容易造成髌骨软化。

髌骨软化这简直在生活中极为常见的一种行为损伤了,年轻人打篮球,踢足球,跳高,这些运动中,身体如果稍稍没有平衡好,导致身体重心失衡而摔跤了就会导致膝盖的髌骨的损伤,还有就是从事一些重体力活儿的工作者,也是很容易造成髌骨软化。

髌骨软化症的症状
疼痛,髌骨软化最明显是在患者上下楼梯、爬坡或者下蹲、下跪的动作下体现出来的,主要是疼痛剧.烈,关节会出现弹响,症状严重者会出现股四头肌萎缩、关节积液、关节僵硬、疼痛剧烈的症状。

产生积液,部分患者局部出现肿胀积液,会加重症状,可进行关节抽液,但不可多次进行,副作用较大。

膝关节障碍,包括关节不灵活,旋转、伸展时受限,活动时有粗糙的磨擦感、磨擦声和疼痛不适;晚期患者由于疼痛剧烈拒绝走路会出现肌肉萎缩、骨塌陷的症状,甚至失去运动功能

恢复方法
1、髌骨软化症在经过一段时间的自我护理后会得到改善,如休息或者冰敷等方法进行处理。

2、外用药是治疗髌骨软化症疾病最常见的方法之一,主要选用消炎止痛的药物外敷,例如髌骨顺古安玉-萜。就可以

3、保持积极乐观心态,避免紧张、焦虑等情绪。饮食做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。

4、游泳是一种非常好的有氧运动,既不会对膝关节周围的肌肉产生重量,也会使膝关节韧带运动。水有浮力,水运动可以减轻重量关节的负担,增强体质。

5、补充软骨营养。多食含维生素、蛋白质多的食物,如水果、青菜、肉类、海鲜等。

注意事项
1、主动充分活动关节,要在不负重条件下进行,如平卧在床上主动伸、屈膝关节,坚持每天早,晚各一次,每次10分钟。

2、防止髌骨关节面持续受压,屈膝位髌骨所受压力较大,容易损伤关节面,要避免持续性蹲位对髌骨关节面的压力。

3、石膏固定或下肢牵引治疗时,要主动行股四头肌锻炼,股四头肌舒缩时能带动髌骨上下移动。

4、不穿高跟鞋,行走或跑步时,穿有助于维持身体平衡和的鞋子。

5、防止髌骨关节面持续受压,屈膝位髌骨所受压力较大,容易损伤关节面。

投稿声明:本文来自投稿,不代表C5创业网立场,如若转载,请注明出处:https://www.cy5.cn/10827.html。
合作/投稿 请加微信:272589871(请务必备注原因)

发表评论

登录后才能评论
关闭广告
关闭广告